Développer sa confiance en soi – Savoir s’affirmer

Public visé :

Tout professionnel et particulier souhaitant développer sa confiance. Formation accessible aux personnes en situation de handicap (voir plus loin).

Pré-requis :

Aucun.

Durée :

2 jours, soit 14 heures

Objectifs :

• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

• Apprendre à mobiliser ses ressources et atouts personnels afin de revaloriser son image

• Disposer de techniques et outils pour développer une image positive de soi et agir avec plus d’assurance

• Identifier son mode de fonctionnement dans ses relations aux autres

• Savoir se positionner de manière affirmée dans le cadre professionnel

Modalités pédagogiques :

• Alternance d’apports théoriques, d’autodiagnostics, d’échanges et d’exercices en sous-groupe,

• Partages d’expériences,

• Études de cas,

• Des exercices pratique.

Un support PDF sera remis en fin de session aux participants.

Modalités d'évaluation :

• Auto-évaluation des compétences acquises,

• Délivrance d’une attestation de formation reprenant les compétences acquises,

• Questionnaire de suivi à 2 mois permettant de connaître les impacts de la formation.

Délais d'accès :

La formation pourra débuter 4 semaines après la prise de renseignement (pour les formations n’étant pas déjà programmées dans notre catalogue).

Tarif :

Particulier : 250€/jour/personne (groupe de 5 à 15 personnes)

Entreprise : 325€/jour pour le groupe. Pour les entreprises, le financement par l’OPCO est possible (Centre de formation certifié Qualiopi)

Accessibilité aux personnes en situation de handicap :

Nous établirons, avec vous, une fiche d’accueil et de suivi, prévoyant les adaptations à mettre en place pour vous permettre de suivre la formation. Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Intervenant(e)s :

Béatrice Palis, Coach certifié, Maître praticien en PNL, formateur de formateur
Hervé Prouteau, Coach certifié, Maître praticien en PNL, formateur de formateur

Programme :

Jour 1

Comprendre le fonctionnement du cerveau

La confiance en soi

Les freins à la confiance en soi

Les 4 niveaux de la confiance en soi

Les raisons du manque de confiance en soi

Développer sa confiance en soi

Jour 2

Les clés de la confiance en soi

L’affirmation de soi

Identifier les obstacles à l’affirmation de soi

L’assertivité : adopter le bon comportement pour s’affirmer en tenant compte de l’autre

Savoir dire non

Contacts :

Béatrice Palis :  06.95.10.33.17

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