Compétences Pour Tous Normandie

Développer son efficacité au travail avec l'autohypnose

Objectifs :
  • Comprendre le fonctionnement du cerveau et les différents apports des neurosciences
  • Repérer ses blocages, ses peurs et ses pilotes internes
  • Identifier les manifestations du stress, ses mécanismes  et y remédier
  • Savoir prendre du recul et de la distance 
  • Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
  • Prendre conscience de ses atouts et de ses ressources personnelles
  • Apprendre à mobiliser ses capacités conscientes et inconscientes
  • Tourner la page face à l’échec et développer ses capacités de résiliences
  • Développer sa performance par la maîtrise des émotions
  • Améliorer sa motivation 
  • Savoir installer en soi un état optimal propice à la performance
Déroulement / Programme :
  • Comprendre et intégrer les mécanismes de l’hypnose et de l’autohypnose
  • Apprendre à installer par soi-même un état modifié de conscience
  • Apprendre à formuler une auto suggestion simple
  • S’approprier des techniques accessibles pour améliorer ses états internes
  • Apprendre à gérer ses émotions 
  • Repérer ses croyances limitantes et pilotes interne et les dépasser
  • Intégrer le fait qu’il n’y a pas d’échec, juste des feed back
  • Savoir prendre une distance et rester soi-même face aux situations difficiles : explorer la notion de résilience
  • Mobiliser son énergie pour gagner en motivation
  • Développer un programme de maintien de la performance
  • Savoir se fixer un objectif simple et atteignable dans les exercices proposés
  • Etre capable d’exprimer ses ressentis après chaque exercice
Durée :   1 jour, soit 7 heures
Tarifs :
Particulier : 250€/jour/personne (groupe de 5 à 15 personnes)
Entreprise : 350€/jour/personne pour le groupe.
Financement :
OPCO de votre secteur, Financement personnel.
Dates :
1 session 
18-19 mars 2024  

2 session : 
24-25 juin 2024
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Public visé :
Tout public ayant une expérience professionnelle.

Informations supplémentaires

Nous établirons, avec vous, une fiche d’accueil et de suivi, prévoyant les adaptations à mettre en place pour vous permettre de suivre la formation. Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.

• Alternance d’apports théoriques, d’auto diagnostics, d’échanges,
• Apports théoriques
• Mises en situation
• Exercices pratiques
Un livret en format PDF sera remis en fin de session aux participants.

• Auto-évaluation des compétences acquises
• Délivrance d’une attestation de formation reprenant les compétences acquises

Compter un mois entre la demande de renseignement et le début de la formation. Minimum 5 personnes pour que la formation ait lieu. En dessous de 5, report de la formation.

Intervenant(e)s :

Hervé Prouteau
Coach certifié, Maître praticien en PNL, formateur de formateur, à Alençon 61000 .
Héloise Ribot
Thérapies Brèves & Coaching - PNL, Hypnose, EMDR, EFT, Neurofeedback - Bilan de Compétences, Ateliers & Formations - Bretteville-sur-Laize 14680

Karine Legagneur
Consultante en Bilan de Compétences, Formatrice, Hypno-coach, Neuropraticienne en mouvement oculaires, PNL, à Ouistreham 14488.

Béatrice Palis
Coach certifié, Maître praticien en PNL, formateur de formateur,à Hérouville Saint-Clair 14200.

Contact 

Béatrice Palis :  06.95.10.33.17

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