Prise de parole en public, se perfectionner Niveau 2 Soyez maître de vos prises de parole en public
Objectifs
- Gérer ses émotions avant et pendant la prestation de la prise de parole
• Gagner en présence, en posture, regard en gestuelle
• Cerner les difficultés dans la situation stressante
• Prendre du recul et de la distance par rapport à son ou ses interlocuteurs
• Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
• Avoir pleinement conscience de ses atouts
• Affirmer pleinement sa personnalité
• Développer son pouvoir de conviction
• Gagner en qualité d’oralité et d’élocution
• Elargir sa zone de confort
• Acquérir de la détente dans son mode d’expression
• Etre CONVAINCU pour être CONVAINCANT
Déroulement programme :
- Développer sa présence corporelle, un équilibre respiratoire, l’oxygénation, l’ancrage
• Maîtriser sa voix à travers la déclinaison des différentes puissances vocales.
• Découvrir et timbrer les différentes voix composées (Tête, nasale, gorge, palet, poitrine)
• S’amuser à jouer avec l’articulation, Jeu des vire langues; le rythme, l’élocution
• Se donner un objectif simple et atteignable dans les exercices proposés
• Développer la détermination, la concentration, la conscience de soi avec le jeu des sentiments et des émotions
• Décomposer l’action sans stress pour atteindre l’objectif final à partir d’une phrase proposée et déjà écrite.
• Occuper un espace, un plateau, une salle, une estrade en se focalisant sur son entrée, sa disponibilité, et la prise de « contact » avec son auditoire.
• Savoir prendre une distance et rester soi même face aux situations délicates ou difficiles : la technique du masque neutre (muet et improvisation)
• Les quatre Accords TOLTEQUE
• Savoir être convaincant et crédible, jeu de la présentation avec un mensonge intégré et « invisible » scène dialoguée avec le formateur
• Expérimenter la palette des 7 différentes lectures – à haute voix, en partant de la silencieuse à la plus forte
• Technique du ventriloque improvisée par 2 personnes
• Avoir la capacité d’improviser et de gagner en répartie
• S’exprimer dans un micro et entendre sa voix sans en être perturbé par le « retour » ou son « écoute » a posteriori
• Débriefer après chacune des prestations
Durée :
1 jour 7 heures
Dates :
vendredi 11 juillet
Tarifs :
Particulier : 300€/jour/personne (groupe de 5 à 15 personnes)
Entreprise : 450€/jour/personne pour le groupe.
Financement :
Possibilité de financement par les OPCO
Surcoût à définir si subrogation de paiement
Prérequis et Public Cible :
Professionnels libéraux et salariés de professionnels libéraux
Avoir effectué la formation Prise de parole en public, se perfectionner Niveau 1
Nous établirons, avec vous, une fiche d’accueil et de suivi, prévoyant les adaptations à mettre en place pour vous permettre de suivre la formation. Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.
• Alternance d’apports théoriques, d’autodiagnostics, d’échanges et d’exercices en sous-groupe,
• Partages d’expériences,
• Études de cas,
• Des exercices pratique.
Un support PDF sera remis en fin de session aux participants.
● Auto-évaluation des compétences acquises,
● Délivrance d’une attestation de formation reprenant les compétences acquises,
● Feed Back à 3 mois permettant de connaître les impacts de la formation et un ajustement.
Compter un mois entre la demande de renseignement et le début de la formation. Minimum 5 personnes pour que la formation ait lieu. En dessous de 5, report de la formation.
IIntervenant
Contact
Organisme de Formation : Béatrice Palis : administration@competences-pour-tous.fr / 06.95.10.33.17
Mise à jour de la fiche le 06 01 2025